Bị nám nên ăn và kiêng gì

Bị nám nên ăn và kiêng gì

Ngoài việc sử dụng kem trị nám tàn nhang thì các chị em nên có chế độ ăn uống phù hợp, nhằm giúp cho việc chữa trị nám tàn nhang thêm hiệu quả.

Những thực phẩn nên ăn

• Dưa leo: Trong thành phần dưa leo có rất nhiều chất như caroten, viatmin, B1, B2, C, giúp đem lại khả năng chống oxy hóa trên làn da cực kỳ hiệu quả. Để giúp hỗ trợ cho quá trình chữa nám da cả trong lẫn ngoài bạn có thể dùng để ăn hoặc đắp mặt nạ.
• Hằng ngày uống 1 ly cà chua ép sẽ giúp da bạn mờ vết nám  tàn nhang và có một làn da mịn màng. Ngoài ra cà chua cũng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
• Trong chanh chứa nhiều vitamin C giúp đem lại khả năng làm mờ tàn nhang, nám da trên mặt. Nó còn giúp da trắng mịn 1 cách tự nhiên.
• Các món ăn mộc nhĩ nấu táo đỏ rất phù hợp cho mỗi người bị tàn nhang và nám da. 

Xem thêm Kem trị nám tàn nhang

Những thực phẩm không nên ăn

• Trứng gà và trứng vịt là hai thực phẩm bạn không nên ăn vì sẽ khiến da của bạn bị loang lổ. Có thể sử dụng lại sau khi đã chữa khỏi nám da tàn nhang.
• Các thực phẩm có vị tanh ví dụ như hải sản. Tuy có giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại không tốt cho người bị nám da.
• Thịt bò, thịt chó, thịt trâu là những loại thịt người bị nám da không nên ăn.

Bên cạnh đó để giúp cho quá trình điều trị nám tốt nhất bạn nên tìm mua những loại kem đặc trị nám tàn nhang có thương hiệu và nguồn gốc rõ ràng.

2 cách trị tàn nhang cực kỳ hiệu quả bằng nghệ tươi

2 cách trị tàn nhang cực kỳ hiệu quả bằng nghệ tươi

Ngoài những công dụng như khám viêm, kháng khuẩn, làm lành vết thương mà nghệ tươi còn có công dụng làm mờ tàn nhang cực kỳ hiệu quả, được chị em sử dụng rất nhiều. Dưới đây là 2 phương pháp trị tàn nhang bằng nghệ tươi rất đơn giản và hiệu quả.

Xem thêm: Bộ kem trị nám tàn nhang cao cấp Sakura Nhật Bản - Số 1 cho làn da nám!

1. Trị tàn nhang bằng nghệ tươi và rượu

Trị tàn nhang bằng nghệ tươi

Kinh nghiệm dân gian cho rằng nghệ tươi dã nhỏ ngâm với rượu trắng sẽ đem lại công dụng làm mờ các đốm tàn nhang, nám khá hiệu quả.

Cách thực hiện: Nghệ tươi đem rửa thật sạch rồi giã nhỏ cho thật mịn, đem ngâm với rượu. Sau đó, cho vào nồi đun đến khi thành hỗn hợp đặc. Để nguội và thoa hỗn hợp này lên vùng da bị tàn nhang, để thư giãn khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
trị tàn nhang bằng nghệ tươi

2. Cách trị tàn nhang bằng nghệ tươi với chứng gà và chanh

Trị tàn nhang bằng nghệ tươi và sữa

Một sự kết hợp hoàn hảo giữa nghệ, trứng gà, chanh vì trứng gà và chanh đem lại công dụng tẩy tế bào chết và làm trắng da, sạch da rất hiệu quả.

Cách thực hiện: Nghệ tươi đem rửa sạch, giã thật nhỏ và mịn, sau đó trộn với sữa và trứng gà tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám tàn nhang, để khoảng 30 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi rửa lại bằng nước sạch. Một tuần bạn nên làm khoảng 3 lần để đem lại hiệu quả tốt nhất

Bài viết về Kem trị nám [http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/]

Bài viết khác: kem tri nam [https://www.linkedin.com/pulse/%C4%91%C3%A1nh-gi%C3%A1-3-lo%E1%BA%A1i-kem-tr%E1%BB%8B-n%C3%A1m-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-s%E1%BB%AD-d%E1%BB%A5ng-nhi%E1%BB%81u-nh%E1%BA%A5t-hi%E1%BB%87n-d%C6%B0%C6%A1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng/]

Vạch mạch những nguyên nhân gây nám tàn nhang - Những yếu bên ngoài

Vạch mạch những nguyên nhân gây nám tàn nhang - Những yếu bên ngoài

Bạn có biết nhân bị tàn nhang là gì không? Bài viết sau sẽ giúp bạn trả lời. Trước khi chữa trị tàn nhang hay nám, bạn cần phải biết nguyên nhân gây ra nám, tàn nhang là gì thì mới biết cách điều trị hợp. Có 2 nguyên nhân gây ra nám, tàn nhang đó là nguyên nhân bên ngoài và nguyên nhân bên trong. Bài dưới đây sẽ điểm qua những nguyên nhân do yếu tố bên ngoài gây ra

Cách chữa nám tàn nhang bằng kem trị nám

1. Yếu tố bên ngoài

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng từ mặt trời là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra nám, tàn nhang. Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, làn dan thường chứa rất nhiều sắc tố thị giác Rhodopsin – đây là sắc tố rất nhạy bén với tia cực tím bỏi vậy khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời sẽ làm sản sinh các melamin – nguyên nhân hình thành ra các vết nám tàn nhang trên mặt của chị em.

Do dùng mỹ phẩm

Xem thêm: Top 4 loại kem trị nám hiệu quả nhất năm 2017 | Blog trị nám

Khi bạn sử dụng quá nhiều mỹ phẩm không chỉ làm lỗ chân lông bị tắc, không thể tiếp xúc với môi trường, khó trao đổi oxy từ đó dẫn tới hình thành nám tàn nhang. Nhưng nếu bạn sử dụng mỹ phẩm một cách phù hợp thì hoàn toàn có thể kiểm soát được.

Mỹ phẩm là một nguyên nhân gây ra nám tàn nhang

Tác động từ ánh sáng màn hình máy tính

Khi bạn ngồi máy tính quá lâu sẽ khiến da của bạn bị mất nước và thêm sạm đen đi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây nám tàn nhang, đặc biệt đối với những người tiếp xúc với máy tính trên 8 tiếng đồng hồ sẽ chịu ảnh hưởng nặng nề bởi sóng điện từ, làm cho làn da không được đồng màu và tăng dần hắc tố melamin.

Bài viết khác: Kem trị nám hiệu quả [http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/]