Nhiều người trong chúng ta bị đờm kéo dài gây
khó chịu cũng như ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Tình trạng này
thường xảy ra ở trẻ em hay trẻ sơ sinh khi chúng bị ho. Bên cạnh đó, yếu tố di
truyền, khí hậu và hệ thống miễn dịch cũng có thể gây ra đờm. Dưới đây một số
phương pháp chữa trị đờm hiệu quả ở ngực, phổi và các bộ phận khác của cơ thể
mà bạn không nên bỏ qua.
Nước
muối
Nước muối là bài thuốc hữu ích cho việc chữa chứng ho
đờm. Hơn nữa, nước muối không chỉ làm dịu cảm giác khô và ngứa rát cổ họng mà
còn có thể tiêu diệt các vi khuẩn và chữa nhiễm trùng, tránh sinh thêm đờm. Việc
bạn cần làm là chuẩn bị một cốc nước ấm và hòa thêm chút muối.
Súc miệng bằng nước muối là cách đơn giản bạn có thể làm ở nhà và thực hiện nhiều
lần để có được kết quả tốt nhất. Nước muối luôn có sẵn trong nhà, vì vậy bạn có
thể áp dụng phương pháp này bất cứ khi nào bạn bị đờm hay mũi có vấn đề.
Chanh
Chanh là loại quả có nhiều công dụng hữu ích, đặc biệt là trị đờm và các dịch
nhày. Vitamin C có trong quả chanh sẽ tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh. Bạn
có thể thực hiện bài thuốc này đơn giản bằng cách:
Pha nước chanh với chút mật ong trong một cốc nước ấm.
Khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày. Bằng cách này bạn có thể làm dịu cổ họng
và loại bỏ đờm trong một thời gian ngắn. Trộn muối, hạt tiêu với chanh thái lát
mỏng. Cách này sẽ giúp bạn loại đờm trong cổ họng. bạn nên ngậm những miếng
chanh này 2-3 lần mỗi ngày.
Gừng
Gừng là một loại thuốc thông mũi tốt và chống lại nhiễm trùng hay viêm họng .
Ngoài ra, gừng có thể long đờm, kháng khuẩn, và có đặc tính kháng virus, giúp bạn
thở dễ dàng. Nhưng làm thế nào để xử lý đờm hiệu quả trong ngực, phổi và cổ họng?
Bạn nên làm theo hướng dẫn chi tiết như sau:
Kết hợp một ly nước đun sôi và vài lát gừng tươi. Ngâm
nó trong một vài phút và bạn có thể thêm một chút mật ong để uống vài lần trong
ngày. Nhai gừng trực tiếp hoặc sử dụng gừng trong các bữa ăn hàng ngày.
Củ
nghệ
Củ nghệ có tính sát trùng có thể trị đờm và tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ chất nhầy,
cải thiện hệ thống miễn dịch. Cách sử dụng nghệ trong điều trị đờm là:
Kết hợp một cốc sữa nóng và một thìa cà phê bột nghệ,
sau đó uống nó mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ. Trộn một chén nước và ½ muỗng
cà phê bột nghệ và uống 2-3 lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể trộn một cốc nước
nóng, một chút muối và một muỗng canh bột nghệ. Súc miệng bằng nước nghệ này
nhiều lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Mật
ong
Không có gì lạ khi mật ong ở trong sách này phải không nào? Mật ong có
tính chống nấm, kháng khuẩn, và các đặc tính kháng vi-rút có thể giúp làm đờm,
làm dịu ngứa rát cổ họng. Ngoài ra, mật ong có tính sát trùng rất tốt có thể chống
lại nhiễm trùng và thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Nhưng sử dụng mật ong thế nào để
trị đờm?
Trộn một muỗng canh mật ong, một ít nhúm bột hạt tiêu
đen hay trắng và uống hai lần mỗi tuần. Ngoài ra, bạn có thể pha nước ấm và mật
ong để uống mỗi ngày cũng cho kết quả rất tốt.
Trên đây là 5 cách
trị đờm hiệu quả mà lại cực kỳ đơn giản. Các bạn hãy note
lại và áp dụng khi cần thiết nhé! Chúc các bạn có một sức khỏe
thật tốt.
EmoticonEmoticon