Các loại thực phẩm phải có thể ngăn bạn khỏi bị bệnh và giúp
bạn hồi phục nhanh hơn nếu bạn bị ốm. Sức mạnh của thực phẩm đối với sức khỏe
là rất mạnh mẽ. Dưới đây là làm thế nào để xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh
và giúp cơ thể chống lại những kẻ xấu.
Bạn đã hắt hơi vào trong tàu điện ngầm. Ho vào trong quán cà
phê. các đồng nghiệp của mình tiếp tục đến làm việc khi họ nên được gọi trong bệnh.
Và những đứa trẻ của bạn đang mang bệnh về nhà, bạn thậm chí không bao giờ nghe
nói tới. Làm thế nào heck là bạn phải giữ gìn sức khỏe?
Nó có vẻ giống như bệnh theo mùa là ngoài tầm kiểm soát của
bạn. Và, yeah, đôi khi, bệnh xảy ra. Nhưng bạn có nhiều quyền lực hơn bạn nghĩ.
Hệ thống miễn dịch của bạn là một điều kỳ diệu. Các vi khuẩn
trong đường ruột của bạn thực sự là một đội quân mạnh mẽ sẵn sàng chiến đấu
thay cho bạn, nhưng chỉ nếu bạn ăn chúng đúng cách. Và nếu bạn mắc bệnh, các loại
thực phẩm nhất định có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn. Những gì bạn ăn ngày
hôm nay có thể xác định có hay không bạn bị bệnh vào ngày mai.
Hệ thống miễn dịch
Dưới đây là làm thế nào để xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh
và giúp cơ thể chống lại những kẻ xấu.
Hệ thống miễn dịch là cách tốt nhất phòng thủ của bạn.
OK, băng đảng, đó là thời gian để lớp trên áo giáp và tăng
cường phòng thủ của chúng tôi. (Và tôi không chỉ nói về chiếc khăn và áo khoác
mùa đông, mặc dù những người có thể là tốt để có xung quanh quá.) Để luôn khỏe
mạnh, năng động và bệnh ngày miễn phí, chúng ta phải tăng cường hệ thống miễn dịch
của chúng tôi.
EmoticonEmoticon